Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
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104,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2286 kcal
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Fedt: 70,13g | Prot.: 184,97g | Kulhyd.: 229,14g.
Morgenmad: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sadia Peito de Peru Defumado , Sadia Queijo Mussarela (40g), Pullman Pão de Milho . Frokost: Paulista Iogurte Mamão e Pêssego, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Oreo Oreo (4), Patinho, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Pupunha, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Queijo Mussarela (40g), Filé de Frango Grelhado, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Andet: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Patinho. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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