Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1857 kcal
|
Fedt: 83,09g | Prot.: 122,50g | Kulhyd.: 145,19g.
Morgenmad: União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Taeq Quiche de Espinafre e Ricota, Sadia Mini Kibe, Tilápia, Risoto de Queijo, Del Valle Suco de Uva. Aftensmad: Scala Queijo Colonial, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Friboi Entrecot, Maionese. Snacks/Andet: Guimarães Pé de Moça, Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Fit. mere..
|
|
1871 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Se TV - 1 time, Sidde - 4 timer, Stå - 4 timer, Banho - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|