Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
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122,7 kg
Indtil videre tabt: 33,5 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2691 kcal
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Fedt: 135,02g | Prot.: 118,55g | Kulhyd.: 242,59g.
Morgenmad: REWE Corned Beef, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weltmeisterbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Klassik, Lidl Hähnchen in Aspik. Frokost: Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Netto Snack-Gurken. Aftensmad: Rauch Happy Day 100% Orange Mild, Gorgonzola, Kühne Senf Mittelscharf, Rapsöl, Balsamico, Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei, Putepur Putenfleischwurst, Brunch Bratapfel, Saint Albray Leicht, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Heringssalat, Lidl Weltmeisterbrot, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. Snacks/Andet: ültje Kessel Nüsse Paprika, Edeka Bergkäse Am Stück, Kekse, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Milbona Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Eiweißbrot (35g). mere..
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3852 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Køre - 1 time og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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aholliday's Vægt Historie
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