Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
743 kcal
|
Fedt: 19,55g | Prot.: 52,99g | Kulhyd.: 88,10g.
Morgenmad: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Niteworks, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Frokost: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Ubi Dimasak. Aftensmad: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andet: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Talas. mere..
|
|
1611 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahelyoanita16's Vægt Historie
|