Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 47,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1476 kcal
|
Fedt: 54,11g | Prot.: 115,65g | Kulhyd.: 136,35g.
Morgenmad: Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кукукаша. Frokost: Магнит Креветки Королевские, Ом. Aftensmad: Мда, Сырники Ко, Салат23, Большая Кружка Сметана 15%. Snacks/Andet: Печенье, ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Фчиз, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Greenfield Зеленый Чай. mere..
|
|
2515 kcal
|
Motion:
Sauna - 50 minutter, Træning - 25 minutter, Motionscykel - 1 time og 17 minutter, Hvile - 13 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Про100Алла's Vægt Historie
|