Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 46,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2278 kcal
|
Fedt: 64,40g | Prot.: 137,98g | Kulhyd.: 294,73g.
Morgenmad: Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоки. Frokost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тушеные Овощи, Лапша Удон, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Aftensmad: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Нектарины, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Andet: Nesquik Какао. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|