Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1987 kcal
|
Fedt: 83,51g | Prot.: 87,31g | Kulhyd.: 227,52g.
Morgenmad: Blutorange, Knollensellerie, Fol Epi Käse , Getrocknete Feigen, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, DM Bio Quinoa, Wiesbauer Schinkenspeck, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, BioBio Bergkäse, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Frokost: Ener Bio Kokosöl Nativ, Schafskäse, Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Pellkartoffeln, Wirsing. Aftensmad: Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Bäcker Brötchen , Schweitzers Emmentaler , Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schwarze Oliven, Kürbiskernöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fenchel, SchapfenMühle Weizenkeime, Rote Paprika, Alnatura Apfelessig. Snacks/Andet: Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Latte Macchiato, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Viva Vital Zarte Haferflocken, Boskoop. mere..
|
|
1801 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Sove - 8 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 25 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mausü2016's Vægt Historie
|