Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1097 kcal
|
Fedt: 40,03g | Prot.: 94,85g | Kulhyd.: 91,78g.
Morgenmad: Szynka z Kurczaka, Chleb Żytni, Pomidory, Jajecznica. Frokost: Mieszane Warzywa (Mrożone), Kasza Bulgur, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Aftensmad: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Chleb Żytni. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Bieżnia Vacum - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
24 mar 18 af medlem: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Augenblickkk's Vægt Historie
|