Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
643 kcal
|
Fedt: 29,10g | Prot.: 35,71g | Kulhyd.: 60,33g.
Morgenmad: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, لبنة, البيض المقلي. Frokost: الطماطم, بيضة, مقلوبة مقلوبة الزهرة والبطاطا بالدجاج. Snacks/Andet: خضار خس, مكسرات الفستق المحمصة والجافة (بدون ملح), المشمش المجفف. mere..
|
|
1970 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emasenesweet's Vægt Historie
|