Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2109 kcal
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Fedt: 69,93g | Prot.: 155,31g | Kulhyd.: 212,58g.
Morgenmad: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hellmann's Maionese, Catchup, Cebolas, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Frokost: Peito de Frango, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Peito de Frango, Pipoca. Snacks/Andet: Vigor Grego Flocos, Yoki Milho de Pipoca Premium. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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