Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
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104,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3504 kcal
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Fedt: 202,99g | Prot.: 206,66g | Kulhyd.: 205,82g.
Morgenmad: Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Patinho, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado , Sadia Queijo Mussarela (30g), Pullman Pão de Milho . Frokost: Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Pão Australiano com Manteiga , Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Queijo Cheddar. mere..
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stabil vægt
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