|
фотки в предыдущей записи. я выбрала верить bosh. 56.2 радуют глаз и согревают душу😀
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1388 kcal
|
Fedt: 56,23g | Prot.: 78,37g | Kulhyd.: 145,68g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Frokost: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Ламбер Сыр 50%, Мёд, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция. mere..
|
|
1428 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlanka1701's Vægt Historie
|