Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
848 kcal
|
Fedt: 40,33g | Prot.: 57,89g | Kulhyd.: 66,94g.
Morgenmad: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Aftensmad: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог 0%. Snacks/Andet: Фундук Фундук, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mere..
|
|
3455 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 1 time, Cirkeltræning - 1 time, Vandre - 5 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|