|
19. Hafta 131. Gün
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1414 kcal
|
Fedt: 53,56g | Prot.: 76,25g | Kulhyd.: 159,14g.
Morgenmad: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kiraz Domates, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Frokost: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Aftensmad: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Brokoli Corbasi, Lor Peyniri, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Andet: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Ananas, Nescafe Gold, Çilek, Danone Activia Sade, Hurma, Ceviz. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|