Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2018
|
122,4 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 43,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1467 kcal
|
Fedt: 55,13g | Prot.: 67,53g | Kulhyd.: 176,45g.
Morgenmad: Del Monte Kirschtomaten, Banane, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Frokost: Rote Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, Edeka Kopfsalat, Ei, Landvogt Geschnittene Spinat-Ricotta-Maultaschen, Balsamico, Sonnenblumenöl. Aftensmad: Almighurt Apfel Birne, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Heidelbeeren, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet. Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
|
|
3806 kcal
|
Motion:
Stavgang - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|