Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2018
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1987 kcal
|
Fedt: 56,18g | Prot.: 74,03g | Kulhyd.: 310,69g.
Morgenmad: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Banane, Madeleine. Frokost: Clémentines, Noix, Saucisson Sec, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Noix, Poires, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Le Cavalier Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Snacks/Andet: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. mere..
|
|
1924 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|