Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1503 kcal
|
Fedt: 66,51g | Prot.: 31,80g | Kulhyd.: 207,11g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Крекеры Ржаные, Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха. Frokost: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Овощной, Гречка Отварная. Aftensmad: Тушеные Овощи, Майонез, Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Финик, Яблоко, Мандарины. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|