Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2012
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 63,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1583 kcal
|
Fedt: 66,72g | Prot.: 80,87g | Kulhyd.: 161,17g.
Morgenmad: Regular Twister. Frokost: Cappuccino, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Aftensmad: Cappuccino, Sponge Cake. Snacks/Andet: Mocha, Nutri Rusks. mere..
|
|
2230 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 2 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|