Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
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112,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1938 kcal
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Fedt: 78,19g | Prot.: 107,86g | Kulhyd.: 193,12g.
Morgenmad: Bonne Maman Tartelette Chocolat Intense, Beurre, Camembert, Oeuf, Leader Price Pâtes au Blé Complet. Frokost: Leader Price Mimolette en Tranches, Huile d'Olive, Céleri, Radis Noir, Concombre (Pelé), Tomates, Boulette Ordinaire, Carrefour Lentilles Vertes. Aftensmad: Haricots Verts, Dia Bâtonnets Panés de Poisson Blanc. Snacks/Andet: Leader Price Filet de Bacon Fumé, Nescafé Cappuccino Vanille, Lidl Yaourt à la Grecque, Clémentines, Pommes, Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Leader Price Mimolette en Tranches, Carrefour Biscottes Complètes. mere..
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3148 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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