|
Бля...
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1518 kcal
|
Fedt: 51,26g | Prot.: 117,29g | Kulhyd.: 140,40g.
Morgenmad: Коричневый Сахар, Курага, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Умалат Сыр Сулугуни, 365 Дней Овсянка, Кофе с Молоком. Frokost: Солнечная Фазенда Руккола, Бондюэль Зелёный Горошек, Печень Куриная Жареная, Щи с Курицей. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, ITLV Маслины без Косточки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Альпен Гольд Шоколад Горький, Магнит Грейпфрут, Овсяный Пирог с Бананом, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1670 kcal
|
Motion:
Sauna - 15 minutter, Bodybuilding - 15 minutter, Løbebånd - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenija_kuligina's Vægt Historie
|