Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1896 kcal
|
Fedt: 104,25g | Prot.: 45,43g | Kulhyd.: 195,21g.
Morgenmad: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Mischkornbrot, Butter, Milka Alpenmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Frokost: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika, Combino Tomatensauce Bolognese, Fronhoffs Konditor Windbeutel, Schlagsahne. Aftensmad: Chinakohlsalat. mere..
|
|
1797 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Syning - 30 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Se TV - 4 timer, Betten - 15 minutter, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Madlavning - 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|