Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
|
121,8 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 42,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1114 kcal
|
Fedt: 15,20g | Prot.: 44,07g | Kulhyd.: 216,86g.
Morgenmad: Erdbeeren, Elstar, Banane. Frokost: Erdbär Frecher Getreideriegel, Banane, Gefro Helle Soße, Brokkoli. Aftensmad: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe. Snacks/Andet: Wasa Roggen Dünn. mere..
|
|
3095 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|