Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
|
44,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
836 kcal
|
Fedt: 21,93g | Prot.: 9,64g | Kulhyd.: 145,68g.
Morgenmad: Dried Rock Salt Plum, Vinegar (Cider), Vinegar, Coffee with Sugar. Frokost: Nescafe Black Coffee, Nescafe Original 3 In 1. Aftensmad: SuperMi Rasa Sop Buntut. Snacks/Andet: Sponge Cake. mere..
|
|
1106 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|