Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
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70 kg
Indtil videre tabt: 39 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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804 kcal
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Fedt: 46,09g | Prot.: 43,96g | Kulhyd.: 59,00g.
Morgenmad: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar. Frokost: Tomates, Rainha Costelinha Suína. Aftensmad: Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Obrigado Água de Coco. Snacks/Andet: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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