Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1377 kcal
|
Fedt: 67,19g | Prot.: 140,06g | Kulhyd.: 55,36g.
Morgenmad: Спорт Линия Продукт Сухой Специализированный, Простор Сыр Шедевры Вкуса, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Aftensmad: Зеленый Чай, Беллакт Творог 4%. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Савушкин Молоко 2,5%, Сырники Диетические. mere..
|
|
1180 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya29128's Vægt Historie
|