Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2018
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2668 kcal
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Fedt: 103,21g | Prot.: 139,39g | Kulhyd.: 313,13g.
Morgenmad: Nestlé Leite Ninho, Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Frokost: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Uvas-Passas (sem Sementes), Elma Chips Batata Palha, Azeitonas Verdes, Milho, Bacon, Ovo Frito, Beterrabas, Cenouras, Ovo de Codorna, Puranata Requeijao Cremoso Sabor Cheddar, Tirolez Catupiry, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Andet: Peras, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Frooty Açaí com Banana, Parati Hot Cracker Presunto, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mere..
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stabil vægt
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