Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1266 kcal
|
Fedt: 68,52g | Prot.: 34,97g | Kulhyd.: 134,83g.
Morgenmad: Яблоко, Омлет с Молоком. Frokost: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури. Aftensmad: Яблоки, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет. Snacks/Andet: Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня 7,5%, Вареное Яйцо, Кукурузные Палочки. mere..
|
|
2065 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer og 30 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Studere - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|