Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
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122,1 kg
Indtil videre tabt: 34,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2065 kcal
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Fedt: 75,81g | Prot.: 93,36g | Kulhyd.: 247,46g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Lidl Hähnchen in Aspik, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", REWE Corned Beef, Pink Lady Äpfel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Klassik. Frokost: REWE Corned Beef, Netto Snack-Gurken, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weltmeisterbrot. Aftensmad: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Milkana Gouda Leicht, Milbona Cremosano 7%, Cocktailtomaten, Vita D'or Raffinesse, Hilcona Gnocchi, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Roasted Paprika, Aldi Bergkäse, Deluxe Dessert Bitterschokolade, Kekse, Milbona Gouda Jung, REWE Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Eiweißbrot (45g). mere..
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3885 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 11 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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