Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1880 kcal
|
Fedt: 56,70g | Prot.: 125,94g | Kulhyd.: 212,78g.
Morgenmad: Велком Грудинка Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон. Frokost: Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. Aftensmad: Главпродукт Паштет из Утиной Печени, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Свинина Запеченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Любятово Печенье Лимонное. mere..
|
|
2904 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Strygning - 1 time og 20 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Sidde - 5 timer, Opvask - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Madlavning - 40 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|