Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1767 kcal
|
Fedt: 74,71g | Prot.: 145,49g | Kulhyd.: 133,83g.
Morgenmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Frokost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Оладьи на Кефире, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Andet: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%. mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kostromina-98's Vægt Historie
|