Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1075 kcal
|
Fedt: 51,05g | Prot.: 63,49g | Kulhyd.: 91,02g.
Morgenmad: Верес Горошек Зеленый, Киевхлеб Хлеб Гречаный, Омлет с Творогом. Frokost: Кофе, Белоцерковский Масло Сливочное 72,6, Сельдь Соленая, Киевхлеб Хлеб Гречаный. Aftensmad: Венигрет, Киевхлеб Хлеб Гречаный, Куриные Бедрышки, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Кофе, Яблоко Желтое. mere..
|
|
2423 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 5 timer, Rengøring - 2 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|