Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
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46,7 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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844 kcal
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Fedt: 24,43g | Prot.: 85,39g | Kulhyd.: 76,09g.
Frokost: 7-11 和風醬, 全家 胡桃木香燻雞胸肉, 豬頰肉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜. Aftensmad: 皇帝豆, 鵪鶉蛋, 軟滑豆腐, 金針菇, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 全家 胡桃木香燻雞胸肉, 干貝. Snacks/Andet: 無糖豆漿, 7-11 **美式咖啡. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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rubytzeng's Vægt Historie
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