Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
|
66 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1381 kcal
|
Fedt: 62,81g | Prot.: 31,50g | Kulhyd.: 174,74g.
Morgenmad: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Сахар, Помидоры Черри, Bonduelle Огурцы Маринованные, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю, Белый Хлеб. Frokost: Масло Подсолнечное, Вареники с Картошкой. Aftensmad: Яблочное Пюре с Сахаром, Майонез, Свекла Вареная, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Snacks/Andet: Красный Октябрь Маска, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. mere..
|
|
1726 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Rengøring - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 16 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_sveto4ka's Vægt Historie
|