Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1022 kcal
|
Fedt: 68,45g | Prot.: 83,39g | Kulhyd.: 13,24g.
Frokost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho-Roxo. Aftensmad: Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mere..
|
|
2496 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Possentis's Vægt Historie
|