Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2617 kcal
|
Fedt: 82,61g | Prot.: 180,16g | Kulhyd.: 294,45g.
Morgenmad: Banana Prata, Bauducco Cereale Cookies Integrais Granola e Mel, Paulista Bebida Láctea Mamão e Pêssego. Frokost: Oreo Oreo (4), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Arroz Branco (Cozido), Macarrão Ninho (Cozido), Patinho. Aftensmad: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream, Marilan Lev Cookies Integrais Cacau e Cereais, aveia nestle, leite desnatado pó, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Patinho. Snacks/Andet: Nescau Nescau Prontinho , Queijo Mussarela, Pão de Milho , Peito de Peru Defumado . mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|