Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2150 kcal
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Fedt: 66,01g | Prot.: 164,90g | Kulhyd.: 216,53g.
Morgenmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bimbo Rap10 Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Bananas. Frokost: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Andet: Garoto Chocolate Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Grego Flocos, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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