Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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459 kcal
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Fedt: 22,20g | Prot.: 14,98g | Kulhyd.: 54,68g.
Frokost: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro), Tirol Creme de Leite, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Fermento em Pó (Dupla Ação), Sococo Leite de Coco Tradicional. Aftensmad: Milho em Espiga com Manteiga. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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