Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2018
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1045 kcal
|
Fedt: 36,90g | Prot.: 99,50g | Kulhyd.: 77,89g.
Morgenmad: Турбослим Батончик Белковый, Запечённая Овсяная Каша, Чернослив. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Куриная Грудка в Кефире, Приготовленная Брокколи (без Жира). Aftensmad: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Andet: Вареное Яйцо. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinka_trufel's Vægt Historie
|