Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1124 kcal
|
Fedt: 35,69g | Prot.: 44,44g | Kulhyd.: 149,72g.
Frokost: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Almôndegas de Carne , Bifum Macarrão Oriental. Aftensmad: Sadia Blanquet de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Vapza Canjica. Snacks/Andet: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Laranja. mere..
|
|
2667 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Pilates - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aghatadosanjos's Vægt Historie
|