Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2018
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1436 kcal
|
Fedt: 37,65g | Prot.: 87,51g | Kulhyd.: 179,43g.
Morgenmad: Ja! Magerquark, Selbst gemachtes Müsli. Frokost: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Seele. Aftensmad: Cocktailtomaten, Penny Markt Saure Sahne, REWE Junger Spinat, REWE Alaska Seelachsfilet, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Lindt Mini Pralinés. mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Reparere - 2 timer, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meggie_92's Vægt Historie
|