|
Ну что ж прошла неделя с последнего взвешивания, результат меня радует. Надеюсь это уходят не мышцы:)))
Моя мотивация это маленькое чёрное 👗
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1363 kcal
|
Fedt: 54,92g | Prot.: 94,99g | Kulhyd.: 122,69g.
Morgenmad: ПП Кексы с Рисовой Мукой, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья. Frokost: Капуста Тушеная, Говядина. Aftensmad: Какао-Порошок (Несладкий), Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Andet: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Минская Марка Сыр Плавленый "Сфинкс", Вареное Яйцо, Черника (Подслащенная, Замороженная), Киви, ПП Кексы с Рисовой Мукой. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|