Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2018
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1988 kcal
|
Fedt: 146,66g | Prot.: 138,55g | Kulhyd.: 24,59g.
Morgenmad: Boiled Egg, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Migros Ezine Peyniri, Coconut Oil, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Fındık Ezmesi. Frokost: Calve Mayonez, Migros Eski Kaşar Peyniri. Aftensmad: Kaanlar Kolot Peyniri, Bechamel Sauce, Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem, Pınar Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|