Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2018
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1243 kcal
|
Fedt: 108,69g | Prot.: 38,67g | Kulhyd.: 25,89g.
Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Простоквашино Сметана 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Киви, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold. Aftensmad: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель Аппетитный. Snacks/Andet: Сало, Миндаль. mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Massage - 30 minutter, Sove - 6 timer og 8 minutter, Hvile - 16 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|