|
Да чтож такое
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 33,92g | Prot.: 135,67g | Kulhyd.: 158,09g.
Morgenmad: Лаваш, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Aftensmad: Минтай Запечённый, Фасоль Стручковая, Малиновое Варенье, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Andet: Кефир 2,5%. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Løbebånd - 19 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ksenia0909's Vægt Historie
|