Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2018
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1495 kcal
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Fedt: 67,25g | Prot.: 51,98g | Kulhyd.: 175,41g.
Morgenmad: Honig, Omelett oder Rührei, Salami, Grimminger Dinkelsaftkornbrot, Butter. Frokost: Äpfel, Magerquark. Aftensmad: Dinkelbrot, Putenwurst, Frischkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Landjäger. Snacks/Andet: Rhabarberkuchen, Pringles Paprika, Streuselkuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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