|
😍
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 41,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1270 kcal
|
Fedt: 61,75g | Prot.: 77,43g | Kulhyd.: 100,56g.
Frokost: Mandubim Paçoca Rolha, Banha de Porco, Alho, Cebolas, Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Cozida, Pernil Assado. Aftensmad: Santa Amália Catchup, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Snacks/Andet: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mere..
|
|
3435 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 10 minutter, Arbejde - 8 timer og 40 minutter, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristienefaustino's Vægt Historie
|