Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2018
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1616 kcal
|
Fedt: 95,08g | Prot.: 86,82g | Kulhyd.: 99,43g.
Morgenmad: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Варенье из Смородины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырники. Aftensmad: Сало, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь (Замороженная), Сердце Куриное. Snacks/Andet: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Finn Crisp Сухарики Ржаные. mere..
|
|
2701 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Padel - 15 minutter, Sove - 8 timer, Step (Stepmaskine) - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|