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Ganz miesen Muskelkater in den Oberschenkeln. Dafür zeigt die "Waage" jetzt aber in die richtige Richtung. :-)
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102,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1838 kcal
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Fedt: 72,42g | Prot.: 66,25g | Kulhyd.: 238,11g.
Morgenmad: Banane, Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kaffee. Frokost: Ketchup, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree. Aftensmad: Bauer Der Große Bauer, Magnum Double Caramel, Käse, Salami, Weizenbrötchen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Auch wenn es nicht so gut ist, aber ich liebe Muskelkater. Dann merke ich, dass ich mal wieder einen neuen Trainingsanreiz gefunden habe! Da musst du wohl durch, denn "never skip legdays" :-D
28 mar 18 af medlem: Nizzy1988
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