Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2012
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1337 kcal
|
Fedt: 51,67g | Prot.: 50,35g | Kulhyd.: 177,78g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Frischkäse, Kürbiskernbrötchen, Roggenbrötchen. Frokost: Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Tomatensuppe mit Reis. Aftensmad: Fettarmer Naturjoghurt, Vollmilch, Bananen. Snacks/Andet: Tee, Toffifee. mere..
|
|
2750 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|