Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2012
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1239 kcal
|
Fedt: 48,13g | Prot.: 46,18g | Kulhyd.: 159,76g.
Morgenmad: Hartgekochtes Ei, Buttermilch (1% Fett), Kiwi, Marmelade, Quark, 100% Vollkornbrot. Frokost: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. Aftensmad: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). Snacks/Andet: Käsekuchen, Feinste Torte. mere..
|
|
2390 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|